Über mich

Sport und Bewegung sind für mich weit mehr als nur ein körperliches Training. In meiner über 25-jährigen Laufbahn als Trainerin für Erwachsene durfte ich erleben, wie untrennbar körperliche Fitness mit Lebensqualität und mentaler Widerstandskraft verknüpft ist. Mein Ziel war es schon immer, meine Klienten nicht nur physisch zu stärken, sondern sie auch mental zu unterstützen.

Ein lang gehegter persönlicher Wunsch ging für mich mit der Ausbildung zur zertifizierten body’n brain® Trainerin in Erfüllung. Diese innovative Methode ermöglicht es mir heute, mein Portfolio um den entscheidenden Bereich der geistigen Fitness zu erweitern. Es ist mir eine echte Herzensangelegenheit, Menschen dabei zu helfen, ihre kognitive Leistungsfähigkeit spielerisch zu steigern und Stress nachhaltig abzubauen.

Dass dieser ganzheitliche Ansatz wirkt, zeigt sich in der Vielseitigkeit meiner Projekte:

• Für Unternehmen: In Workshops stärke ich die Konzentration und Resilienz von Teams.
• In der Prävention & Reha: Als Teil eines Innovationsprojekts begleite ich Menschen mit Burnout oder Post-Covid zurück zu alter Stärke – ein Bereich, der mir besonders am Herzen liegt.
• Im Gruppentraining & Einzelcoaching: Ich biete Erwachsenen in unterschiedlichsten Lebensphasen – vom offenen Angebot bis zum individuellen Coaching – den Raum, körperlich und geistig über sich hinauszuwachsen.

Ich lade Sie ein, mit mir gemeinsam neue Wege zu gehen. Lassen Sie uns Körper und Geist als Einheit trainieren, damit Sie mit voller Energie und Klarheit durch den Alltag gehen.